Maratón San Andrés 2026: Cómo empezar a correr

Durante años, mi rutina como ingeniero civil se redujo a obras, jornadas interminables, mala alimentación y casi nada de descanso. En ese momento el ritmo funcionaba, o al menos eso creía, pero el cuerpo siempre termina pasando factura. El verdadero punto de quiebre llegó cuando subir un par de pisos por las escaleras se volvió […]